باميه باللحم الضانى جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  كيلو لحم ضانى 
-  كيلو باميه خضرا 
-  7 فصوص ثوم 
-  2 بصله مفرومه ناعمه 
-  2 فلفل حار 
-   ملح 
-   فلفل اسود 
-   ليمون 
-   زيت + سمنه 
-  4 ملاعق  صلصه 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    اولا هنجيب اللحمه ونغسلها كويس
                                                                    
- 
                                    2   
                                    هنحك الحله على النار ونحط ملعقتين سمنه وشويه زيت ونسبهم يسخنوا
                                                                    
- 
                                    3   
                                    هنبدا نحط البصل المفروم ونقلبه لحد ما يدبل هنضيف 3 فصوص ثوم مفروم ونقلبهم
                                                                    
- 
                                    4   
                                    بعدا كدا نضيف قطع اللحمه ونقلبها مع البصل والثوم ونحط شويه فلفل اسود على اللحمه
                                                                    
- 
                                    5   
                                    لحد ما تاخد اللون الذهبى كدا نبدا نحط الصلصه ونضيف كميه من الماء ونقلبها هنسبها شويه لحد ما نحس ان اللحمه هتبدا تستوى
                                                                    
- 
                                    6   
                                    هنضيف الباميه الخضرا ونسبهم لحد ما يستوا
                                                                    
- 
                                    7   
                                    قبل مانطفى على الباميه هنجيب الثوم المفروم ونضيفه على الباميه ونضيف قرن فلفل أخضر حار ونقفل الحله عليهم شويه وبعد كدا نطفى
                                                                    
- 
                                    8   
                                    ممكن بقى نضيف عصير ليمونه هتديها طعم حلو
                                                                    
- 
                                    9   
                                    وبالهنا والشفا